السيطرة على حالات الغضب
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
السيطرة على حالات الغضب
للسيطرة على حالات الغضب
قال صلى الله عليه وسلم "لا تغضب "
يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك أو لأحد زملائك أو مرؤوسك ، الى اخراجك عن طورك ، فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد فعل عنيف يمكن أن يلحق الضرربك وبالآخرين 0 ومنعاً لحصول ذلك ، يمكنك اتباع التوصيات التالية :
* مارس أقصى درجات ضبط النفس مع الشخص المسبب لغضبك ، فعواقب انفجار غضبك قد تكون وخيمة عليك أكثر مما تكون عليه 0
* حاول اذا كان لغبضك تأثير في عمل تقوم به حالياً ، أن توقف هذا العمل لفترة معينة تقوم خلالها بأعمال أخرى لا علاقة لها بالعمل المذكور ، على أن تعود بعد زوال غضبك الى متابعة عملك هذا 0
*لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك الغضب بل ركز على تصرفاته وليس على الشخص نفسه 0
*لا ترفض الاجتماع به ، بل على العكس قم بالاتصال به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك ، واعملا معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها 0
*أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه ، فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك 0
*تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً وفعلياً ، وليس مجرد سوء فهم أو سوء تأويل أو سوء استنتاج 0
*اسع لإيجاد الحل المناسب للمشكلة التي سببت غضبك 0
*أخيراً لا تنسى وصية النبي صلى الله عليه وسلم " لا تغضب " قالها ثلاثاً
منقول
قال صلى الله عليه وسلم "لا تغضب "
يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك أو لأحد زملائك أو مرؤوسك ، الى اخراجك عن طورك ، فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد فعل عنيف يمكن أن يلحق الضرربك وبالآخرين 0 ومنعاً لحصول ذلك ، يمكنك اتباع التوصيات التالية :
* مارس أقصى درجات ضبط النفس مع الشخص المسبب لغضبك ، فعواقب انفجار غضبك قد تكون وخيمة عليك أكثر مما تكون عليه 0
* حاول اذا كان لغبضك تأثير في عمل تقوم به حالياً ، أن توقف هذا العمل لفترة معينة تقوم خلالها بأعمال أخرى لا علاقة لها بالعمل المذكور ، على أن تعود بعد زوال غضبك الى متابعة عملك هذا 0
*لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك الغضب بل ركز على تصرفاته وليس على الشخص نفسه 0
*لا ترفض الاجتماع به ، بل على العكس قم بالاتصال به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك ، واعملا معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها 0
*أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه ، فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك 0
*تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً وفعلياً ، وليس مجرد سوء فهم أو سوء تأويل أو سوء استنتاج 0
*اسع لإيجاد الحل المناسب للمشكلة التي سببت غضبك 0
*أخيراً لا تنسى وصية النبي صلى الله عليه وسلم " لا تغضب " قالها ثلاثاً
منقول
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
رد: السيطرة على حالات الغضب
مرسي قطوره
طرح مميز الله يعطيكي العافيه عزيزتي
وسأضيف ع موضوعكي بعض المقتطفات!!!!!!
حيت أنه لو اننا امتلكنا انفسنا ولجمنا غضبنا في كثير من الأمور لسارت امورنا الى بر الأمان
ولكن الشيطان يجري من الإنسان مجرى الدم وفي اثناء الغضب يكون الإنسان مثل الكره في يده يحركه كيف يشاء فمن المستحب في اثناء الغضب ان يغيير الإنسان وضعه فإذا كان واقفآ يجلس وإن كان جالسآ يتكئ ......الخ ثم يتوضأ لأن الماء تطفى نار الغضب
وقد قال نبينا الكريم في وصيته للرجل الذي طلب منه ان يضمن له الجنه
قال له ثلاتآ : لا تغضب
اللهم إني اعوذ بك من الغضب وسوء الخلق
وأسألك حسن الخلق والجنه
وعذرآ ع الإطاله
دمتم بود
طرح مميز الله يعطيكي العافيه عزيزتي
وسأضيف ع موضوعكي بعض المقتطفات!!!!!!
حيت أنه لو اننا امتلكنا انفسنا ولجمنا غضبنا في كثير من الأمور لسارت امورنا الى بر الأمان
ولكن الشيطان يجري من الإنسان مجرى الدم وفي اثناء الغضب يكون الإنسان مثل الكره في يده يحركه كيف يشاء فمن المستحب في اثناء الغضب ان يغيير الإنسان وضعه فإذا كان واقفآ يجلس وإن كان جالسآ يتكئ ......الخ ثم يتوضأ لأن الماء تطفى نار الغضب
وقد قال نبينا الكريم في وصيته للرجل الذي طلب منه ان يضمن له الجنه
قال له ثلاتآ : لا تغضب
اللهم إني اعوذ بك من الغضب وسوء الخلق
وأسألك حسن الخلق والجنه
وعذرآ ع الإطاله
دمتم بود
ملاك- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
الموقع : مكه
رد: السيطرة على حالات الغضب
تسلمي ملاك, الله يستجيب دعوتك آمين يا رب العالمين , بتصدقي دائما الك معزة بقلبي لانك اول شخص برد على مواضيعي , ممنوتك دوما , وشكرا لمرورك على موضوعي , يا ملوكه الحلوة
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
رد: السيطرة على حالات الغضب
قطر الندى كتب:تسلمي ملاك, الله يستجيب دعوتك آمين يا رب العالمين , بتصدقي دائما الك معزة بقلبي لانك اول شخص برد على مواضيعي , ممنوتك دوما , وشكرا لمرورك على موضوعي , يا ملوكه الحلوة
لا شكر ع واجب قطورتي
وانا كمان بعزك كتيييييييييييييير
الله يديم المحبه بيننا
دمتي بالف خير حبوبتي
ملاك- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
الموقع : مكه
رد: السيطرة على حالات الغضب
تسلمي ملاك, ان شاء الله يديم المحبة بينا. سلام يا ورد
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
رد: السيطرة على حالات الغضب
شكرآ نانا وقطوره
دمتم بود
دمتم بود
ملاك- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 248
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
الموقع : مكه
رد: السيطرة على حالات الغضب
شكرا جزيلا لكن حبيباتي واخواتي فتونة و ملاك, دمتم بخير
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
رد: السيطرة على حالات الغضب
شكرا جزيلا , اخواتي و حبيباتي فتون و ملوكة, دمتم بخير
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
رد: السيطرة على حالات الغضب
ماشاء الله موضوع رائع ومفيد, جزاك الله خيرا قطورة وأنت ملاك دائما متميزين.
khadija- مجموعة الدعاية والنشر
- عدد المساهمات : 92
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 40
الموقع : maroc
رد: السيطرة على حالات الغضب
تسلمي خديجة, سعيدة جدا بمرورك, دمتي بخير يا ورد
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
رد: السيطرة على حالات الغضب
شكرا على الموضوع المهم
وحابة اذكر الوضوء عند الغضب
وحابة اذكر الوضوء عند الغضب
مريم- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 164
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 27
الموقع : السعودية (الشرقية)
رد: السيطرة على حالات الغضب
شكرا لمرورك بيان
قطر الندى- مجموعة التفكير والإبداع
- عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 33
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى